Døgurðarnir kunnu gerast heilsubetri

Døgurðarnir kunnu gerast heilsubetri
- Við smáum tillagingum kunnu gerandisrættirnir blíva meira spennandi og enntá heilsubetri, sigur Elsa Sandberg Nielsen, føðslufrøðingur.
 
16.10.2024 - 10:55

Hugsa um at býta tallerkin upp í eitt Y. So ert tú longu væl á veg at eta fjølbroytt.

So einfalt kann tað gerast, tá tú roynir at eta fjølbroytt og heilsugott, sambært Elsa Sandberg Nielsen.

Hon er føðslufrøðingur og eigur og rekur fyritøkuna, Matbitin.

Sambært Elsu Sandberg Nielsen eta føroyingar sum heild hampiliga heilsugóðan mat, men skundmiklir gerandisdagar eru ofta við til, at vit ikki eta nóg fjølbroytt. Og ei heldur nóg mikið av grønmeti.

- Vanligt pasta kann víkja fyri fullkornspasta og eisini ber til at ríva ella blenda ymiskt grønmeti í eitt nú kjøtsós. Og hugsa um at eta eftir ælabogans litum, so fært tú allar tær vitaminir og mineralir, sum tær tørvar, sigur Elsa Sandberg Nielsen.

Í morgunsendingini gevur hon góð ráð um gera vanligar døgurðarættir upp á aðrar mátar, og hvusu rættirnir kunnu blíva heilsubetri við smáum tillagingum.

1702592

 

Er kopiera
Nýggjastu sendingar í ÚV
Mánadag 23. desember
Jól á Quiztinum 2024
185509
Mánadag 23. desember
Morgunlestur mánadagur 23. desember 2024
185000
Sunnudag 22. desember
Jambalaja - 211224
185474
Sunnudag 22. desember
Eitt drúgt arbeiðslív í SEV (1:2)
185472
Nýggjastu sendingar í SV
Týsdag 24. desember
Country jól við Magna Christiansen
89319
Mánadag 23. desember
Veðrið
185513
Sunnudag 22. desember
Andakt við Steintóru Gleðisheygg Joensen
185477
Fríggjadag 20. desember
Veðrið
185431